Calendario de Dieta de Ale Marvar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
vi. 14: 515 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,64g
 
25,54g
 
54,99g
- -
ju. 13: 738 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,35g
 
57,42g
 
78,88g
- -
mi. 12: 694 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,59g
 
32,23g
 
59,75g
- -
ma. 11: 1359 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,49g
 
57,38g
 
118,86g
- -
lu. 10: 426 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,64g
 
14,96g
 
71,37g
- -
do. 9: 808 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,79g
 
19,59g
 
95,98g
- -
sá. 8: 546 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,76g
 
23,43g
 
44,58g
- -
ma. 4: 403 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,42g
 
13,81g
 
38,51g
- -
lu. 3: 663 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,53g
 
38,37g
 
46,98g
- -
mayo 2024
vi. 31: 121 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,99g
 
6,15g
 
17,48g
- -
do. 26: 903 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,30g
 
26,97g
 
122,98g
- -
ju. 23: 823 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,03g
 
38,63g
 
93,41g
- -
ma. 21: 558 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,83g
 
23,14g
 
62,10g
- -
lu. 20: 360 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,86g
 
19,19g
 
35,68g
- -
do. 19: 736 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,41g
 
32,27g
 
94,15g
- -
sá. 18: 465 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,24g
 
17,24g
 
94,55g
- -
vi. 17: 522 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,26g
 
24,05g
 
52,58g
- -
ju. 16: 550 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,47g
 
16,39g
 
81,44g
- -
ma. 14: 684 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,99g
 
42,53g
 
42,51g
- -
lu. 13: 725 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,47g
 
24,26g
 
81,12g
- -
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