Calendario de Dieta de Bethzykick - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
mi. 10: 1003 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,33g
 
53,76g
 
160,68g
2426*  1423
enero 2024
mi. 17: 546 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,29g
 
41,77g
 
52,58g
2673*  2127
ma. 9: 1055 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,21g
 
112,02g
 
106,74g
2484*  1429
lu. 8: 339 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,79g
 
38,25g
 
11,09g
2476*  2137
sá. 6: 821 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,11g
 
38,46g
 
137,00g
2484*  1663
vi. 5: 251 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,72g
 
35,43g
 
11,98g
2492*  2241
ju. 4: 185 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,05g
 
15,30g
 
9,91g
2484*  2299
mi. 3: 1530 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,76g
 
131,01g
 
178,28g
3474*  1944
ma. 2: 409 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,02g
 
57,50g
 
29,01g
2518*  2109
noviembre 2023
mi. 29: 311 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,82g
 
45,74g
 
25,17g
- -
lu. 27: 1381 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,84g
 
126,18g
 
148,28g
2353*  972
vi. 24: 569 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,45g
 
40,30g
 
74,54g
2376*  1807
ju. 23: 233 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,37g
 
1,17g
 
55,28g
2361*  2128
mi. 22: 485 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,71g
 
50,25g
 
29,15g
- -
ma. 21: 575 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,41g
 
56,78g
 
70,82g
2361*  1786
lu. 20: 1429 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,63g
 
109,49g
 
156,78g
2560*  1131
vi. 17: 930 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,86g
 
65,16g
 
119,31g
2735*  1805
ju. 16: 1613 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,13g
 
121,24g
 
148,59g
3251*  1638
mi. 15: 1136 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,83g
 
91,41g
 
116,89g
2744*  1608
ma. 14: 2259 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,56g
 
153,86g
 
256,71g
3210*  951
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