Calendario de Dieta de AsturJen79 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
ma. 13: 1642 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,26g
 
89,69g
 
148,14g
2108*  466
lu. 5: 461 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,19g
 
12,53g
 
78,74g
- -
marzo 2021
mi. 31: 276 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,63g
 
11,68g
 
30,53g
- -
lu. 8: - - 2115* -
vi. 5: 1018 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,70g
 
49,07g
 
155,51g
- -
ju. 4: 1534 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,84g
 
116,46g
 
162,50g
2108*  574
lu. 1: 487 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,37g
 
22,69g
 
47,97g
- -
febrero 2021
vi. 26: 948 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,61g
 
49,69g
 
159,78g
1819*  871
ju. 25: 1619 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,43g
 
84,37g
 
222,00g
2007*  388
mi. 24: 1612 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,66g
 
112,35g
 
170,75g
2108*  496
ma. 23: 1536 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,64g
 
114,07g
 
187,31g
2072*  536
lu. 22: 1650 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,88g
 
131,42g
 
132,87g
2108*  458
vi. 19: 1612 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,42g
 
110,39g
 
134,88g
2027*  415
ju. 18: 1537 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,54g
 
100,40g
 
143,69g
1819*  282
sá. 13: 1865 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,29g
 
83,64g
 
193,43g
2108*  243
vi. 12: 1678 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,45g
 
65,33g
 
202,18g
2050*  372
ju. 11: 1847 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,35g
 
99,29g
 
147,82g
1883*  36
ma. 9: 847 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,45g
 
44,75g
 
101,88g
1869*  1022
lu. 8: 1320 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,69g
 
54,38g
 
171,84g
2095*  775
vi. 5: 1292 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,78g
 
51,60g
 
170,44g
2081*  789
ju. 4: 94 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,73g
 
9,06g
 
12,65g
- -
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