Calendario de Dieta de Esforzandome - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2021
ma. 6: 1529 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,15g
 
125,64g
 
83,09g
- -
marzo 2021
mi. 31: 1851 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,56g
 
98,64g
 
159,85g
- -
ma. 30: 1325 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,55g
 
79,12g
 
78,97g
- -
lu. 29: 669 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,23g
 
58,79g
 
70,50g
- -
do. 28: 1565 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,26g
 
74,32g
 
131,58g
- -
sá. 27: 1446 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,72g
 
98,27g
 
109,34g
- -
vi. 26: 1241 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,18g
 
51,70g
 
113,14g
- -
ju. 25: 1014 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,16g
 
63,37g
 
67,89g
- -
mi. 24: 932 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,56g
 
81,32g
 
30,07g
- -
ma. 23: 1259 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,54g
 
111,22g
 
42,52g
- -
lu. 22: 1341 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,37g
 
81,18g
 
106,64g
- -
do. 21: 1173 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,06g
 
93,64g
 
90,32g
- -
febrero 2021
mi. 17: 453 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,99g
 
23,07g
 
45,94g
- -
ju. 11: 444 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,84g
 
30,02g
 
39,60g
- -
mi. 10: 1438 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,64g
 
113,75g
 
135,90g
- -
lu. 8: 1562 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,16g
 
85,48g
 
142,24g
- -
sá. 6: 1794 * 138%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,87g
 
102,49g
 
201,39g
- -
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