Calendario de Dieta de mellxcll - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
vi. 13: 376 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,66g
 
12,17g
 
50,69g
- -
ju. 12: 986 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,85g
 
35,45g
 
154,08g
1610*  624
mi. 11: 1304 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,10g
 
43,04g
 
199,36g
1599*  295
ma. 10: 1370 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,40g
 
77,93g
 
215,10g
1591*  221
lu. 9: 1264 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,47g
 
62,98g
 
186,27g
1584*  320
sá. 7: 950 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,48g
 
53,26g
 
143,71g
1431*  481
vi. 6: 808 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,66g
 
29,68g
 
121,67g
1584*  776
ju. 5: 1093 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,44g
 
34,56g
 
186,27g
1633*  540
mi. 4: 1225 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,24g
 
58,06g
 
199,02g
1561*  336
ma. 3: 1350 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,04g
 
73,63g
 
207,93g
1572*  222
lu. 2: 675 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,26g
 
22,32g
 
102,78g
- -
do. 1: 346 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,55g
 
15,64g
 
47,79g
- -
julio 2021
sá. 31: 998 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,16g
 
22,12g
 
147,86g
1698*  700
vi. 30: 1131 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,77g
 
33,27g
 
192,86g
1401*  270
ju. 29: 1256 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,10g
 
36,14g
 
193,27g
1537*  281
mi. 28: 1142 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,14g
 
42,20g
 
202,33g
1330*  188
ma. 27: 1271 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,65g
 
45,69g
 
223,03g
1497*  226
lu. 26: 879 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,33g
 
27,73g
 
126,39g
1400*  521
sá. 24: 605 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,62g
 
22,80g
 
118,48g
- -
vi. 23: 1054 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,91g
 
47,68g
 
187,06g
1515*  461
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