Calendario de Dieta de TonyFar - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
vi. 7: 258 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,49g
 
8,40g
 
42,00g
- -
ju. 6: 1798 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,79g
 
65,60g
 
241,93g
- -
mi. 5: 1476 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,89g
 
62,70g
 
202,90g
3230*  1754
ma. 4: 1877 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,08g
 
89,34g
 
229,55g
- -
lu. 3: 866 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,89g
 
51,00g
 
99,60g
3064*  2198
do. 2: 955 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,92g
 
43,42g
 
118,08g
3334*  2379
sá. 1: 797 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,04g
 
19,25g
 
143,80g
3340*  2543
mayo 2024
vi. 31: 258 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,49g
 
8,40g
 
42,00g
- -
ju. 30: 702 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,38g
 
40,29g
 
70,98g
- -
mi. 29: 1266 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,94g
 
53,94g
 
167,97g
- -
ma. 28: 1335 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,74g
 
82,85g
 
142,08g
- -
lu. 27: 1146 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,27g
 
72,18g
 
99,96g
- -
do. 26: 258 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,49g
 
8,40g
 
42,00g
- -
sá. 25: 831 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,75g
 
67,01g
 
87,05g
2896*  2065
vi. 24: 1052 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,53g
 
71,13g
 
116,35g
3134*  2082
ju. 23: 1371 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,09g
 
42,30g
 
183,00g
3236*  1865
mi. 22: 1259 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,94g
 
64,25g
 
141,30g
- -
ma. 21: 628 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,09g
 
19,60g
 
96,05g
- -
lu. 20: 492 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,94g
 
13,95g
 
89,15g
3262*  2770
do. 19: 849 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,89g
 
39,82g
 
123,37g
3217*  2368
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