Calendario de Dieta de David Guzmán - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
ma. 23: 656 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,81g
 
29,80g
 
112,90g
- -
ju. 18: 1757 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,29g
 
120,34g
 
211,65g
2255*  498
lu. 15: 1922 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,41g
 
129,06g
 
175,40g
- -
do. 14: 1326 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,31g
 
140,61g
 
72,68g
2207*  881
sá. 13: 1753 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,42g
 
128,35g
 
123,56g
2226*  473
vi. 12: 2148 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,61g
 
187,41g
 
107,69g
2224*  76
ju. 11: 1317 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,35g
 
154,17g
 
90,29g
- -
mi. 10: 2029 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,27g
 
169,96g
 
204,27g
2600*  571
ma. 9: 1743 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,99g
 
120,63g
 
219,29g
- -
lu. 8: 2161 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,04g
 
95,43g
 
249,79g
3054*  893
do. 7: 1556 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,21g
 
179,55g
 
97,78g
- -
ju. 4: 1524 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,92g
 
159,42g
 
178,96g
- -
septiembre 2023
vi. 22: 1055 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,65g
 
86,81g
 
129,21g
- -
ju. 21: 2152 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,03g
 
84,45g
 
218,77g
- -
lu. 18: 1010 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,00g
 
55,00g
 
76,00g
- -
do. 17: 1335 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,19g
 
93,02g
 
148,07g
- -
sá. 16: 1303 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,21g
 
111,46g
 
140,37g
- -
vi. 15: 1102 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,80g
 
99,49g
 
133,92g
- -
enero 2023
lu. 30: 1453 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,10g
 
102,63g
 
180,94g
2158*  705
ju. 26: 1742 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,97g
 
102,61g
 
155,92g
2610*  868
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