Calendario de Dieta de marlecons04 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
sá. 9: 960 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,90g
 
37,38g
 
111,28g
1949*  989
noviembre 2021
lu. 1: 997 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,60g
 
14,06g
 
86,93g
- -
septiembre 2021
mi. 15: 1139 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,26g
 
28,85g
 
138,23g
- -
ma. 7: 804 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,43g
 
47,95g
 
66,05g
- -
lu. 6: 1117 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,76g
 
57,81g
 
97,96g
- -
julio 2021
mi. 21: 1334 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,52g
 
54,43g
 
157,94g
2182*  848
ma. 20: 1089 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,23g
 
41,26g
 
159,23g
1963*  874
lu. 19: 1341 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,21g
 
74,36g
 
167,97g
1689*  348
ma. 13: 1088 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,91g
 
70,43g
 
107,87g
1908*  820
lu. 12: 942 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,27g
 
43,26g
 
113,60g
1854*  912
sá. 10: 1419 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,32g
 
54,02g
 
175,30g
- -
junio 2021
vi. 11: 1161 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,37g
 
47,06g
 
142,11g
- -
sá. 5: 1535 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,96g
 
85,60g
 
125,45g
2117*  582
vi. 4: 1421 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,27g
 
42,63g
 
179,25g
1854*  433
mi. 2: 966 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,17g
 
32,26g
 
140,46g
2314*  1348
ma. 1: 1231 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,31g
 
65,14g
 
135,67g
2276*  1045
mayo 2021
lu. 31: 1162 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,55g
 
66,12g
 
123,70g
2281*  1119
vi. 28: 1400 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,31g
 
69,58g
 
133,70g
1913*  513
ju. 27: 917 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,10g
 
41,84g
 
107,22g
- -
mi. 26: 1341 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,44g
 
49,17g
 
132,66g
2252*  911
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