Calendario de Dieta de OliCruz - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 16: 322 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,03g
 
9,32g
 
63,24g
- -
lu. 13: 1454 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,94g
 
76,21g
 
262,45g
- -
abril 2024
ju. 25: 603 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,81g
 
12,88g
 
125,30g
- -
mi. 24: 681 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,75g
 
16,92g
 
147,78g
- -
ma. 23: 230 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,31g
 
6,99g
 
39,69g
- -
sá. 20: 1332 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,22g
 
123,16g
 
109,44g
- -
vi. 19: 4133 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
145,59g
 
368,91g
 
324,07g
- -
ju. 18: 260 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,28g
 
7,65g
 
53,11g
- -
do. 14: 263 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,67g
 
6,24g
 
27,39g
- -
sá. 13: 816 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,26g
 
68,16g
 
114,35g
- -
sá. 6: 591 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,18g
 
76,94g
 
52,98g
- -
marzo 2024
sá. 30: 1306 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,65g
 
124,75g
 
113,51g
- -
lu. 25: 252 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,41g
 
9,71g
 
39,78g
- -
do. 24: 1524 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,08g
 
74,13g
 
152,84g
- -
do. 17: 999 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,37g
 
33,24g
 
175,85g
- -
sá. 16: 1293 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,10g
 
78,25g
 
164,01g
- -
mi. 13: 330 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,15g
 
8,42g
 
36,82g
- -
lu. 11: 2365 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,84g
 
214,46g
 
242,90g
- -
febrero 2024
ma. 27: 472 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,30g
 
24,49g
 
80,22g
- -
lu. 26: 403 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,53g
 
20,92g
 
81,12g
- -
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