Calendario de Dieta de Lic. Marco Antonio - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 3: 1688 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,51g
 
41,59g
 
293,75g
- -
ju. 2: 2227 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,33g
 
83,84g
 
330,97g
- -
mi. 1: 2293 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,62g
 
147,70g
 
176,84g
- -
abril 2024
ma. 30: 2077 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,39g
 
47,38g
 
373,21g
- -
lu. 29: 1757 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,80g
 
24,50g
 
394,27g
- -
marzo 2024
vi. 22: 2290 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,44g
 
126,04g
 
427,38g
- -
febrero 2024
ma. 27: 913 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,27g
 
17,19g
 
195,08g
- -
vi. 16: 1769 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,68g
 
89,50g
 
159,45g
2200*  431
ju. 15: 1710 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,83g
 
81,70g
 
222,29g
2693*  983
mi. 14: - - 2321* -
ma. 13: 1252 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,32g
 
63,01g
 
187,78g
2368*  1116
lu. 12: 1403 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,99g
 
24,26g
 
225,50g
2307*  904
do. 11: 2137 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,00g
 
126,74g
 
296,03g
2697*  560
sá. 10: - - 2574* -
vi. 9: 2540 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,30g
 
95,81g
 
301,25g
2733*  193
ju. 8: 2284 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,31g
 
91,89g
 
351,61g
2595*  311
mi. 7: 2156 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,44g
 
59,92g
 
334,89g
2830*  674
ma. 6: 2263 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,33g
 
70,75g
 
353,22g
2424*  161
lu. 5: - - 2610* -
do. 4: 1534 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,38g
 
116,01g
 
121,32g
2703*  1169
sá. 3: 2466 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,23g
 
87,26g
 
278,10g
2605*  139
vi. 2: 2364 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,45g
 
153,02g
 
276,25g
2844*  480
ju. 1: 2223 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,49g
 
61,27g
 
422,56g
3621*  1398
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