Calendario de Dieta de MariaMezentseva - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 23: 587 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,45g
 
24,69g
 
21,27g
1800*  1213
mi. 22: 1611 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,80g
 
43,10g
 
133,95g
1707*  96
ma. 21: 2091 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,58g
 
93,20g
 
197,95g
1901*  190
lu. 20: 2320 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,70g
 
51,21g
 
276,74g
1479*  841
do. 19: 2335 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,16g
 
60,76g
 
225,98g
2369*  34
sá. 18: 1805 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,95g
 
58,08g
 
205,85g
2369*  564
vi. 17: 2295 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,65g
 
83,46g
 
209,15g
1801*  494
ju. 16: 1749 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,68g
 
76,79g
 
180,27g
1696*  53
mi. 15: 2300 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,21g
 
70,62g
 
279,80g
1797*  503
ma. 14: 1872 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,77g
 
44,36g
 
234,81g
2027*  155
lu. 13: 1908 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,95g
 
74,05g
 
181,90g
1479*  429
do. 12: 1646 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,12g
 
72,25g
 
193,69g
1978*  332
sá. 11: 1599 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,33g
 
85,20g
 
173,31g
2279*  680
vi. 10: 1876 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,73g
 
60,58g
 
212,10g
2207*  331
ju. 9: 1661 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,95g
 
48,04g
 
234,49g
1694*  33
mi. 8: 1997 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,08g
 
47,76g
 
292,38g
2395*  398
ma. 7: 2425 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,61g
 
80,55g
 
274,74g
1979*  446
lu. 6: 1831 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,92g
 
80,40g
 
296,99g
1371*  460
do. 5: 1679 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
204,81g
 
71,95g
 
354,09g
1781*  102
sá. 4: 1599 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,91g
 
56,75g
 
192,10g
2307*  708
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