Calendario de Dieta de Alicornlady - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
sá. 1: 1432 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,01g
 
83,71g
 
159,88g
2670*  1238
mayo 2024
vi. 31: 1398 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,23g
 
75,03g
 
171,50g
2635*  1237
ju. 30: 1366 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,33g
 
49,39g
 
182,41g
2693*  1327
mi. 29: 1319 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,40g
 
47,48g
 
149,62g
2659*  1340
ma. 28: 1356 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,94g
 
72,39g
 
144,62g
2689*  1333
lu. 27: 1421 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,07g
 
60,97g
 
175,87g
2810*  1389
do. 26: 1666 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,88g
 
65,47g
 
154,98g
2756*  1090
sá. 25: 1571 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,39g
 
71,36g
 
176,16g
2600*  1029
vi. 24: 795 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,61g
 
50,60g
 
77,19g
- -
ju. 23: 1518 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,42g
 
62,12g
 
168,62g
2763*  1245
mi. 22: 1391 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,05g
 
58,58g
 
180,01g
- -
ma. 21: 1425 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,08g
 
55,71g
 
149,68g
2677*  1252
lu. 20: 1281 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,37g
 
72,46g
 
165,49g
2832*  1551
do. 19: 1386 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,18g
 
65,29g
 
154,21g
2656*  1270
sá. 18: 1386 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,19g
 
67,32g
 
147,07g
2690*  1304
vi. 17: 1309 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,20g
 
43,31g
 
167,58g
2655*  1346
ju. 16: 1354 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,79g
 
104,00g
 
149,06g
- -
mi. 15: 1361 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,72g
 
61,18g
 
172,46g
- -
ma. 14: 1758 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,48g
 
81,01g
 
188,10g
3061*  1303
lu. 13: 1459 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,46g
 
55,02g
 
178,70g
- -
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