Calendario de Dieta de aylinalv - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2021
sá. 10: 288 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,96g
 
15,61g
 
33,43g
- -
vi. 9: 320 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,30g
 
10,80g
 
64,00g
- -
ju. 8: 641 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,94g
 
42,69g
 
56,28g
400*  241
ma. 6: 1008 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,25g
 
66,54g
 
106,38g
519*  489
lu. 5: 443 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,02g
 
9,74g
 
31,88g
324*  119
ju. 1: 1075 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,72g
 
67,60g
 
90,40g
501*  574
junio 2021
ma. 29: 970 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,00g
 
31,00g
 
96,00g
- -
do. 27: 349 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,71g
 
20,31g
 
15,36g
309*  40
vi. 25: 915 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,36g
 
50,88g
 
92,14g
- -
ma. 22: 379 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,69g
 
38,91g
 
50,62g
- -
lu. 21: 1033 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,92g
 
42,75g
 
162,78g
- -
sá. 19: 1028 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,83g
 
54,27g
 
119,36g
- -
vi. 18: 1361 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,62g
 
88,36g
 
119,12g
480*  881
ju. 17: 1138 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,17g
 
64,05g
 
78,22g
1789*  651
mi. 16: 1060 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,50g
 
87,99g
 
103,32g
- -
ma. 15: 752 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,14g
 
42,54g
 
70,94g
- -
lu. 14: 773 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,32g
 
35,54g
 
90,85g
1927*  1154
do. 13: 633 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,23g
 
21,46g
 
85,16g
1848*  1215
sá. 12: 1286 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,23g
 
60,93g
 
134,71g
- -
vi. 11: 1242 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,53g
 
63,10g
 
99,83g
- -
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