Calendario de Dieta de odremina - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 23: 394 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,17g
 
25,74g
 
51,51g
599*  205
mi. 22: 1440 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,62g
 
91,43g
 
187,60g
1763*  323
ma. 21: 1844 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,78g
 
110,83g
 
185,56g
2149*  305
lu. 20: 1726 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,54g
 
122,83g
 
192,64g
2021*  295
do. 19: 1728 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,76g
 
121,12g
 
147,04g
2453*  725
sá. 18: 554 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,54g
 
31,15g
 
53,69g
2154*  1600
vi. 17: 1776 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,33g
 
130,06g
 
175,26g
2426*  650
ju. 16: 1867 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,20g
 
104,73g
 
177,26g
2080*  213
mi. 15: 1736 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,13g
 
101,18g
 
184,41g
1725*  11
ma. 14: 1857 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,69g
 
132,50g
 
192,16g
2430*  573
lu. 13: 1723 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,55g
 
94,03g
 
204,96g
1886*  163
do. 12: 1736 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,85g
 
118,32g
 
189,41g
2234*  498
sá. 11: 1707 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,50g
 
121,75g
 
195,72g
1866*  159
vi. 10: 1729 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,55g
 
105,19g
 
212,61g
1540*  189
ju. 9: 1720 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,84g
 
105,58g
 
201,91g
1994*  274
mi. 8: 1718 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,34g
 
95,30g
 
206,21g
1819*  101
ma. 7: 1726 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,83g
 
112,25g
 
193,89g
2039*  313
lu. 6: 1690 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,91g
 
102,06g
 
226,77g
1847*  157
do. 5: 1530 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,30g
 
98,44g
 
175,85g
1836*  306
sá. 4: 1459 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,81g
 
91,12g
 
181,26g
1574*  115
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