Calendario de Dieta de Alexiam<3 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
mi. 10: 1328 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,41g
 
61,16g
 
136,02g
- -
ma. 9: 1026 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,18g
 
81,51g
 
95,99g
- -
sá. 6: 1797 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,23g
 
91,81g
 
166,90g
- -
vi. 5: 433 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,19g
 
39,47g
 
32,25g
- -
enero 2024
ma. 30: 892 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,10g
 
42,31g
 
57,16g
- -
mi. 24: 628 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,19g
 
39,56g
 
41,53g
- -
octubre 2023
ju. 12: 1768 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,26g
 
80,91g
 
167,29g
- -
ma. 10: 1347 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,05g
 
106,20g
 
74,88g
- -
mayo 2023
lu. 22: 215 * 11%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,89g
 
14,79g
 
35,35g
- -
sá. 20: 1820 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,62g
 
124,83g
 
171,12g
- -
vi. 19: 834 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,94g
 
48,06g
 
107,72g
- -
abril 2022
ma. 12: 935 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,99g
 
68,79g
 
93,64g
- -
do. 10: 122 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,59g
 
8,28g
 
12,35g
- -
ma. 5: 520 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,02g
 
32,88g
 
57,50g
- -
do. 3: 803 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,90g
 
67,73g
 
50,46g
- -
marzo 2022
lu. 28: 257 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,24g
 
18,15g
 
17,90g
- -
do. 27: 562 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,41g
 
55,94g
 
26,56g
- -
sá. 26: 1152 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,17g
 
87,38g
 
100,20g
- -
febrero 2022
sá. 19: 539 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,37g
 
21,15g
 
64,48g
- -
vi. 11: 921 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,88g
 
33,98g
 
48,18g
- -
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