Calendario de Dieta de rukiakuchikii - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
sá. 11: 1159 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,35g
 
77,74g
 
32,98g
- -
octubre 2023
ma. 17: 513 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,47g
 
47,90g
 
41,08g
- -
lu. 16: 976 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,53g
 
97,87g
 
14,67g
- -
vi. 13: 554 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,68g
 
29,28g
 
17,86g
- -
ju. 12: 816 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,28g
 
66,64g
 
28,09g
- -
mi. 11: 1055 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,87g
 
71,55g
 
46,63g
- -
lu. 9: 1116 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,87g
 
88,87g
 
110,09g
- -
do. 8: 1721 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,08g
 
113,47g
 
31,28g
- -
sá. 7: 552 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,97g
 
67,94g
 
12,43g
- -
vi. 6: 1119 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,00g
 
91,13g
 
37,07g
- -
ju. 5: 963 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,50g
 
70,78g
 
23,35g
- -
mi. 4: 841 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,36g
 
72,31g
 
46,61g
- -
septiembre 2023
ju. 28: 1223 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,95g
 
92,68g
 
30,82g
- -
mi. 27: 524 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,79g
 
75,46g
 
17,81g
- -
do. 24: 566 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,31g
 
33,79g
 
4,26g
- -
sá. 23: 1202 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,08g
 
137,44g
 
55,20g
- -
mi. 20: 1111 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,64g
 
99,52g
 
27,83g
- -
ma. 19: 996 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,55g
 
87,60g
 
31,38g
- -
lu. 18: 1225 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,72g
 
109,07g
 
37,00g
- -
do. 17: 1154 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,20g
 
135,06g
 
21,78g
1336*  182
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