Calendario de Dieta de holaer - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
mi. 17: 412 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,84g
 
8,07g
 
70,99g
2185*  1773
julio 2023
do. 30: 269 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,99g
 
16,47g
 
23,11g
1550*  1281
enero 2023
vi. 6: 153 * 10%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,94g
 
14,08g
 
0,77g
- -
diciembre 2022
lu. 19: 72 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
sá. 10: 245 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,69g
 
24,44g
 
34,66g
1720*  1475
ma. 6: 193 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,41g
 
8,77g
 
29,92g
- -
noviembre 2022
vi. 11: 147 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,85g
 
3,26g
 
30,74g
- -
septiembre 2022
ju. 29: 72 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
mi. 28: 123 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,92g
 
4,97g
 
27,89g
- -
sá. 24: 68 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,38g
 
1,68g
 
16,32g
- -
ju. 22: 230 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,00g
 
15,49g
 
28,94g
- -
mi. 14: 94 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,65g
 
1,29g
 
23,44g
- -
mi. 7: 427 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,89g
 
38,66g
 
54,80g
- -
ma. 6: 594 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,28g
 
33,21g
 
55,64g
1599*  1005
julio 2022
lu. 11: 16 * 1%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,08g
 
4,14g
- -
vi. 8: 72 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,23g
 
0,36g
 
19,06g
- -
junio 2022
ju. 23: 39 * 2%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,17g
 
0,17g
 
10,13g
- -
ju. 16: 80 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,49g
 
2,03g
 
18,11g
- -
mi. 15: 91 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,25g
 
8,33g
 
2,94g
- -
mayo 2022
sá. 28: 61 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,20g
 
2,35g
 
13,73g
1443*  1382
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