Calendario de Dieta de JAVR15 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
sá. 23: 1823 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,00g
 
140,50g
 
28,91g
- -
vi. 22: 2510 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,76g
 
126,30g
 
214,85g
- -
ju. 21: 2378 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,83g
 
86,52g
 
184,97g
- -
mi. 20: 1358 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,22g
 
100,23g
 
99,26g
- -
ma. 19: 1832 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,96g
 
100,57g
 
62,71g
- -
vi. 15: 372 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,07g
 
22,12g
 
11,88g
- -
ju. 14: 1647 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,10g
 
89,16g
 
183,12g
- -
mi. 13: 1386 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,63g
 
114,76g
 
71,96g
- -
ma. 12: 1591 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,51g
 
159,57g
 
36,72g
- -
lu. 11: 1238 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,23g
 
35,06g
 
137,91g
- -
do. 10: 1203 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,94g
 
63,27g
 
98,59g
- -
sá. 9: 2369 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,31g
 
156,29g
 
230,08g
- -
vi. 8: 3236 * 154%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
121,76g
 
258,99g
 
117,29g
- -
ju. 7: 1625 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,93g
 
112,65g
 
10,49g
- -
mi. 6: 2029 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,70g
 
185,89g
 
25,36g
- -
ma. 5: 1314 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,85g
 
113,34g
 
28,63g
- -
lu. 4: 1961 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,71g
 
195,77g
 
59,20g
- -
do. 3: 1335 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,18g
 
113,89g
 
26,37g
- -
sá. 2: 1440 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,29g
 
110,81g
 
42,73g
- -
vi. 1: 2038 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,59g
 
193,09g
 
52,38g
- -
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