Calendario de Dieta de Elizz0 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 13: 1511 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,40g
 
107,36g
 
141,98g
167*  1344
mi. 12: 1616 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,07g
 
84,98g
 
167,54g
167*  1449
ma. 11: 1480 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,42g
 
93,44g
 
159,27g
167*  1313
lu. 10: 1493 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,22g
 
70,81g
 
142,23g
- -
do. 9: 1589 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,56g
 
78,87g
 
121,72g
- -
sá. 8: 1328 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,28g
 
84,18g
 
135,95g
279*  1049
vi. 7: 1518 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,50g
 
79,18g
 
184,96g
277*  1241
ju. 6: 1524 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,15g
 
95,22g
 
175,43g
409*  1115
mi. 5: 1531 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,11g
 
98,28g
 
145,98g
307*  1224
ma. 4: 1547 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,74g
 
83,88g
 
130,07g
307*  1240
lu. 3: 1493 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,12g
 
102,25g
 
144,60g
- -
do. 2: 1487 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,72g
 
94,68g
 
90,54g
- -
sá. 1: 1560 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,77g
 
74,31g
 
148,44g
112*  1448
mayo 2024
vi. 31: 1420 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,79g
 
81,16g
 
192,00g
74*  1346
ju. 30: 1548 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,17g
 
118,99g
 
92,97g
228*  1320
mi. 29: 1637 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,47g
 
89,17g
 
173,12g
83*  1554
ma. 28: 1480 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,58g
 
83,96g
 
136,47g
110*  1370
lu. 27: 1705 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,19g
 
73,52g
 
239,70g
368*  1337
do. 26: 1568 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,36g
 
98,74g
 
98,60g
110*  1458
sá. 25: 1501 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,19g
 
79,37g
 
82,29g
442*  1059
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