Calendario de Dieta de alijongui - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2022
sá. 29: 1418 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,59g
 
49,19g
 
193,96g
- -
vi. 28: 1146 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,44g
 
67,08g
 
124,44g
- -
ju. 27: 2032 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,40g
 
73,79g
 
245,61g
- -
ma. 25: 1835 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,51g
 
54,34g
 
160,27g
- -
lu. 24: 2187 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,18g
 
103,12g
 
336,26g
- -
do. 23: 1547 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,35g
 
105,21g
 
139,11g
- -
sá. 22: 1655 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,56g
 
86,30g
 
220,51g
2260*  605
vi. 21: 2072 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,48g
 
87,25g
 
235,55g
- -
ju. 20: 1713 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,29g
 
86,75g
 
259,98g
- -
mi. 19: 2257 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,62g
 
88,49g
 
315,35g
- -
ma. 18: 1675 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,88g
 
88,75g
 
252,90g
- -
lu. 17: 1706 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,43g
 
87,78g
 
239,13g
2287*  581
do. 16: 1349 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,54g
 
71,49g
 
192,79g
- -
sá. 15: 1626 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,12g
 
78,76g
 
216,32g
- -
vi. 14: 1798 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,41g
 
75,95g
 
254,60g
- -
ju. 13: 2161 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,56g
 
80,86g
 
272,78g
- -
mi. 12: 1590 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,21g
 
96,86g
 
250,96g
- -
ma. 11: 1823 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,96g
 
98,08g
 
211,79g
2282*  459
diciembre 2021
vi. 31: 455 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,62g
 
36,49g
 
56,76g
2022*  1567
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