Calendario de Dieta de Adrian9608 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 23: 1733 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,63g
 
119,80g
 
206,55g
- -
mi. 22: 2861 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,96g
 
132,92g
 
399,47g
- -
ma. 21: 2589 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,61g
 
189,63g
 
308,97g
3371*  782
lu. 20: 2810 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,30g
 
199,78g
 
281,98g
3371*  561
do. 19: 2743 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,42g
 
142,75g
 
334,11g
- -
sá. 18: 3244 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,74g
 
197,80g
 
365,52g
3371*  127
vi. 17: 2665 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,82g
 
192,73g
 
281,18g
3371*  706
ju. 16: 2525 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,11g
 
156,16g
 
288,98g
- -
mi. 15: 3267 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
135,34g
 
220,96g
 
297,35g
- -
ma. 14: 2605 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,19g
 
154,34g
 
296,86g
3371*  766
lu. 13: 2446 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,16g
 
101,13g
 
270,74g
- -
do. 12: 4218 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
186,82g
 
161,65g
 
471,48g
- -
sá. 11: 2763 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,96g
 
143,61g
 
296,09g
3371*  608
vi. 10: 1887 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,47g
 
131,82g
 
163,76g
- -
ju. 9: 3903 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
162,76g
 
245,89g
 
372,46g
3892*  11
mi. 8: 2795 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,49g
 
212,98g
 
265,24g
3371*  576
ma. 7: 3093 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
116,71g
 
235,93g
 
277,90g
- -
lu. 6: 2778 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,30g
 
166,18g
 
329,16g
- -
do. 5: 2033 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,31g
 
91,52g
 
215,55g
- -
sá. 4: 2574 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,48g
 
187,10g
 
287,84g
- -
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