Calendario de Dieta de fsm21 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ju. 25: 908 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,45g
 
92,73g
 
45,86g
316*  592
mi. 24: - - 2092* -
ma. 23: - - 2057* -
lu. 22: 1622 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,61g
 
124,15g
 
135,21g
2048*  426
do. 21: 1414 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,81g
 
78,37g
 
158,47g
1288*  126
sá. 20: 1543 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,02g
 
143,04g
 
85,29g
1276*  267
vi. 19: 1502 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,63g
 
114,71g
 
114,55g
1630*  128
ju. 18: 1290 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,78g
 
70,53g
 
103,76g
1902*  612
mi. 17: 1538 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,91g
 
94,34g
 
133,55g
2217*  679
ma. 16: 1092 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,55g
 
97,52g
 
90,03g
1976*  884
lu. 15: 1006 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,73g
 
61,80g
 
126,39g
2112*  1106
do. 14: 1356 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,75g
 
91,86g
 
113,15g
2086*  730
sá. 13: 267 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,61g
 
6,33g
 
51,64g
1624*  1357
vi. 12: 1376 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,20g
 
76,50g
 
138,22g
2106*  730
ju. 11: 1423 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,69g
 
97,51g
 
161,91g
2097*  674
mi. 10: 1186 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,15g
 
62,50g
 
136,47g
2188*  1002
ma. 9: 1276 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,90g
 
107,60g
 
154,35g
2045*  769
lu. 8: 1383 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,27g
 
123,82g
 
101,51g
2064*  681
do. 7: 1393 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,68g
 
94,04g
 
118,70g
2138*  745
sá. 6: 1680 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,86g
 
120,07g
 
173,46g
1932*  252
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