Calendario de Dieta de Montorix - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ju. 9: 1466 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,31g
 
107,92g
 
142,51g
- -
mi. 8: 1212 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,31g
 
86,44g
 
54,92g
- -
ma. 7: 1525 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,68g
 
122,60g
 
90,02g
2038*  513
lu. 6: 2138 * 153%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,01g
 
123,51g
 
174,08g
2012*  126
do. 5: 1568 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,76g
 
116,43g
 
95,86g
2355*  787
sá. 4: 1978 * 142%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,82g
 
84,95g
 
164,47g
2031*  53
vi. 3: 1442 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,08g
 
94,61g
 
101,93g
2059*  617
ju. 2: 1896 * 136%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,34g
 
99,22g
 
168,69g
2021*  125
mi. 1: 2100 * 151%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,03g
 
100,66g
 
197,51g
2014*  86
abril 2024
ma. 30: 1646 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,29g
 
136,41g
 
60,28g
1974*  328
lu. 29: 1137 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,88g
 
50,31g
 
169,69g
1989*  852
do. 28: 1620 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,35g
 
74,20g
 
137,22g
1985*  365
sá. 27: 1412 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,24g
 
99,00g
 
63,14g
1989*  577
vi. 26: 1594 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,17g
 
119,79g
 
62,67g
2008*  414
ju. 25: 1799 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,08g
 
132,44g
 
121,22g
2031*  232
mi. 24: 1320 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,75g
 
109,63g
 
56,73g
2155*  835
ma. 23: 1703 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,33g
 
131,68g
 
87,28g
2053*  350
lu. 22: 1442 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,59g
 
104,85g
 
83,49g
2034*  592
do. 21: 1824 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,74g
 
114,23g
 
125,33g
1994*  170
sá. 20: 1362 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,29g
 
115,06g
 
58,02g
2049*  687
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