Calendario de Dieta de Foodwork - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
vi. 24: 738 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,60g
 
57,05g
 
51,67g
- -
ju. 23: 813 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,86g
 
76,17g
 
52,60g
- -
mi. 22: 1660 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,53g
 
149,49g
 
142,93g
1899*  239
ma. 21: 1736 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,90g
 
138,96g
 
152,00g
1827*  91
lu. 20: 1703 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,75g
 
139,74g
 
125,20g
2053*  350
do. 19: 1876 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,94g
 
113,76g
 
201,24g
1947*  71
sá. 18: 1757 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,78g
 
143,27g
 
147,01g
1852*  95
vi. 17: 1694 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,07g
 
120,75g
 
145,27g
2135*  441
ju. 16: 1702 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,24g
 
149,56g
 
156,57g
1805*  103
mi. 15: 1712 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,82g
 
141,43g
 
149,89g
2059*  347
ma. 14: 1678 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,14g
 
142,40g
 
149,24g
1848*  170
lu. 13: 1578 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,14g
 
139,40g
 
140,08g
2151*  573
do. 12: 1687 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,54g
 
129,03g
 
163,97g
1791*  104
sá. 11: 1385 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,73g
 
111,57g
 
133,42g
2161*  776
vi. 10: 3418 * 201%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,48g
 
151,71g
 
233,63g
2021*  1397
ju. 9: 1658 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,65g
 
135,71g
 
147,73g
2064*  406
mi. 8: 1655 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,68g
 
169,11g
 
135,59g
2064*  409
ma. 7: 1641 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,12g
 
164,49g
 
142,06g
1819*  178
lu. 6: 1680 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,15g
 
170,41g
 
120,15g
2109*  429
do. 5: 1704 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,89g
 
155,49g
 
151,55g
1947*  243
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