Calendario de Dieta de Itsmari. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2022
lu. 5: 531 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,52g
 
10,40g
 
55,26g
- -
noviembre 2022
mi. 2: 198 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,48g
 
5,41g
 
31,23g
- -
septiembre 2022
do. 25: 105 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
1,00g
 
14,00g
- -
agosto 2022
ju. 25: 106 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
1,00g
 
12,00g
- -
sá. 20: 304 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,23g
 
6,47g
 
55,22g
- -
ma. 9: 125 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,98g
 
3,40g
 
14,56g
- -
ju. 4: 412 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,61g
 
13,05g
 
82,41g
- -
mi. 3: 368 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,22g
 
24,66g
 
36,13g
- -
ma. 2: 879 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,75g
 
48,47g
 
49,22g
- -
lu. 1: 618 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,41g
 
14,56g
 
104,07g
- -
julio 2022
sá. 30: 898 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,49g
 
43,00g
 
130,84g
- -
vi. 29: 673 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,93g
 
38,41g
 
86,63g
- -
mi. 27: 1050 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,51g
 
52,46g
 
133,58g
- -
ma. 26: 1138 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,50g
 
54,56g
 
144,24g
- -
ju. 21: 534 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,63g
 
9,92g
 
94,87g
- -
mi. 20: 518 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,75g
 
8,54g
 
113,89g
- -
vi. 15: 407 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,62g
 
17,46g
 
48,42g
- -
mi. 13: 688 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,40g
 
36,00g
 
0,00g
- -
ma. 12: 299 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,15g
 
5,51g
 
66,56g
- -
lu. 11: 1699 * 196%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,45g
 
95,01g
 
163,20g
- -
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