Calendario de Dieta de Altosvuelos - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
ju. 6: 1752 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,38g
 
118,96g
 
41,71g
- -
mi. 5: 1140 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,52g
 
81,45g
 
31,28g
2138*  998
ma. 4: 938 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,15g
 
74,05g
 
16,91g
- -
lu. 3: 1515 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,15g
 
149,20g
 
22,29g
- -
do. 2: 1077 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,32g
 
87,85g
 
39,84g
- -
mayo 2024
ju. 30: 715 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,15g
 
53,65g
 
19,89g
- -
mi. 29: 1605 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,49g
 
125,33g
 
43,19g
- -
ma. 28: 1345 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,89g
 
103,19g
 
52,88g
2110*  765
lu. 27: 948 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,83g
 
74,03g
 
17,23g
- -
do. 26: 981 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,33g
 
75,50g
 
34,10g
- -
sá. 25: 1403 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,71g
 
100,82g
 
39,08g
- -
vi. 24: 1371 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,89g
 
93,26g
 
28,76g
2110*  739
ju. 23: 1009 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,16g
 
68,53g
 
13,70g
- -
mi. 22: 1761 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
119,11g
 
115,85g
 
52,40g
2110*  349
ma. 21: 1043 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,99g
 
79,93g
 
43,06g
- -
lu. 20: 1259 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,91g
 
99,03g
 
31,25g
- -
mi. 15: 399 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,01g
 
13,99g
 
17,39g
2118*  1719
ma. 14: 1151 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,15g
 
77,81g
 
55,51g
- -
lu. 13: 486 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,94g
 
33,69g
 
32,91g
- -
ju. 9: 1020 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,82g
 
53,75g
 
50,40g
- -
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