Calendario de Dieta de Ivan Valdes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2024
lu. 15: 2450 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,73g
 
157,67g
 
270,53g
- -
diciembre 2023
vi. 1: 2632 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,61g
 
176,66g
 
320,66g
- -
enero 2023
mi. 25: 545 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,65g
 
44,06g
 
41,49g
- -
vi. 6: 2444 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,01g
 
172,26g
 
269,38g
- -
diciembre 2022
ma. 6: 860 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,58g
 
66,13g
 
71,59g
- -
noviembre 2022
mi. 23: 2328 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,57g
 
178,77g
 
245,54g
- -
ma. 22: 2378 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,50g
 
173,80g
 
233,31g
- -
vi. 18: 849 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,23g
 
29,93g
 
103,69g
- -
ju. 17: 2669 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,68g
 
169,23g
 
266,05g
- -
ma. 15: 1814 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,03g
 
170,82g
 
128,24g
- -
lu. 14: 764 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,07g
 
37,29g
 
114,35g
- -
do. 13: 594 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,39g
 
18,56g
 
98,75g
- -
sá. 12: 3195 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,89g
 
237,70g
 
399,55g
- -
vi. 11: 2434 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,25g
 
180,65g
 
255,00g
- -
ju. 10: 2609 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,88g
 
176,52g
 
267,58g
- -
mi. 9: 2404 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,64g
 
179,43g
 
239,00g
- -
ma. 8: 2542 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,77g
 
186,65g
 
172,57g
- -
lu. 7: 1774 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,45g
 
144,82g
 
182,15g
- -
do. 6: 1233 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,51g
 
125,83g
 
40,89g
- -
ju. 3: 2467 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,09g
 
191,26g
 
225,87g
- -
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