Calendario de Dieta de Cristopher 约书亚 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2023
vi. 10: 459 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,34g
 
6,50g
 
63,01g
- -
mi. 1: 929 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,60g
 
116,44g
 
38,79g
- -
septiembre 2023
lu. 4: 1085 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,70g
 
120,94g
 
59,04g
- -
vi. 1: 912 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,86g
 
134,60g
 
6,65g
- -
agosto 2023
ju. 31: 428 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,78g
 
24,22g
 
55,82g
- -
vi. 25: 397 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,43g
 
46,50g
 
29,15g
- -
lu. 7: 503 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,62g
 
38,22g
 
42,36g
- -
mi. 2: 1504 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,45g
 
117,82g
 
126,39g
- -
julio 2023
lu. 17: 419 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,07g
 
35,15g
 
35,37g
- -
ju. 13: 798 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,41g
 
111,29g
 
27,16g
- -
mi. 12: 2109 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,61g
 
156,14g
 
191,59g
- -
ma. 11: 861 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,51g
 
41,64g
 
91,47g
- -
lu. 10: 590 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,09g
 
86,03g
 
8,02g
- -
abril 2023
vi. 21: 103 * 4%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
1,33g
 
12,67g
- -
sá. 15: 2393 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,30g
 
121,05g
 
311,86g
2231*  162
marzo 2023
vi. 31: 1376 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,47g
 
59,65g
 
168,63g
- -
ju. 30: 1243 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,01g
 
31,99g
 
186,27g
- -
mi. 29: 2113 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,94g
 
73,22g
 
249,53g
- -
lu. 20: 220 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,17g
 
28,84g
 
26,32g
- -
ma. 7: 233 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,00g
 
27,00g
 
20,00g
- -
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