Calendario de Dieta de Chessnut64 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
lu. 19: 1143 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,27g
 
42,19g
 
184,29g
3190*  2047
do. 18: 3006 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
173,09g
 
130,41g
 
235,19g
2408*  598
sá. 17: 2420 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,50g
 
69,88g
 
338,07g
2408*  12
vi. 16: 2644 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,60g
 
110,85g
 
311,94g
3260*  616
ju. 15: 1842 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,81g
 
72,82g
 
221,00g
2846*  1004
mi. 14: 2294 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,37g
 
86,66g
 
349,34g
3145*  851
ma. 13: 2864 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,44g
 
103,48g
 
331,25g
2594*  270
lu. 12: 1434 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,90g
 
116,53g
 
191,18g
2640*  1206
do. 11: 3067 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
123,24g
 
112,47g
 
385,60g
3053*  14
sá. 10: 1740 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,46g
 
123,99g
 
237,48g
2318*  578
vi. 9: 2506 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,42g
 
111,80g
 
309,04g
2732*  226
ju. 8: 2614 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,84g
 
89,40g
 
351,48g
2226*  388
mi. 7: 1717 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,83g
 
84,13g
 
221,87g
2502*  785
ma. 6: 2307 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,18g
 
128,17g
 
338,40g
2640*  333
lu. 5: 1856 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,61g
 
80,13g
 
220,44g
2961*  1105
do. 4: 1998 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,60g
 
110,46g
 
333,33g
2686*  688
sá. 3: 2222 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,08g
 
80,89g
 
275,70g
3145*  923
vi. 2: 2083 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,93g
 
81,50g
 
252,87g
2961*  878
ju. 1: 2436 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,74g
 
99,88g
 
363,09g
2961*  525
mayo 2023
mi. 31: 2386 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,86g
 
73,20g
 
355,63g
2593*  207
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