Calendario de Dieta de Dionisia Arzate - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2013
ju. 15: 1142 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,76g
 
20,85g
 
185,97g
1577*  435
mi. 14: 607 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,93g
 
26,84g
 
114,36g
1577*  970
ma. 13: 612 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,00g
 
22,00g
 
120,51g
1577*  965
lu. 12: 765 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,62g
 
36,99g
 
121,93g
1604*  839
do. 11: 1180 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,24g
 
34,36g
 
194,58g
1577*  397
sá. 10: 1922 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,70g
 
81,77g
 
152,91g
1521*  401
ju. 8: 158 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,32g
 
10,55g
 
25,62g
1528*  1370
mi. 7: 161 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,94g
 
4,21g
 
38,28g
1528*  1367
lu. 5: 1390 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,07g
 
41,77g
 
201,31g
1555*  165
do. 4: 1058 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,51g
 
31,63g
 
164,70g
1508*  450
sá. 3: 1312 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,05g
 
45,28g
 
173,09g
1555*  243
ju. 1: 890 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,43g
 
15,47g
 
184,41g
1574*  684
julio 2013
mi. 31: 1359 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,66g
 
85,70g
 
132,21g
1528*  169
ma. 30: 1375 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,76g
 
26,24g
 
203,05g
1599*  224
lu. 29: 1026 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,12g
 
23,77g
 
204,33g
1521*  495
do. 28: 1447 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,53g
 
14,55g
 
85,57g
1508*  61
vi. 26: 635 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,90g
 
14,30g
 
122,69g
1574*  939
ju. 25: 996 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,01g
 
51,57g
 
153,50g
1521*  525
mi. 24: 1906 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,56g
 
60,23g
 
217,66g
1719*  187
ma. 23: 1943 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,04g
 
59,98g
 
260,07g
1795*  148
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