Calendario de Dieta de Karlalsr - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
do. 5: 1201 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,90g
 
59,72g
 
131,71g
1650*  449
sá. 4: 1121 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,38g
 
46,38g
 
114,15g
2029*  908
vi. 3: 1054 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,23g
 
54,60g
 
125,86g
2060*  1006
ju. 2: 1274 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,49g
 
63,32g
 
134,61g
2072*  798
mi. 1: 1161 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,27g
 
62,67g
 
125,05g
1688*  527
abril 2024
ma. 30: - - 2066* -
lu. 29: - - 1980* -
do. 28: - - 1910* -
sá. 27: - - 1847* -
vi. 26: - - 1980* -
ju. 25: 1417 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,56g
 
48,74g
 
143,99g
2021*  604
mi. 24: 301 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,98g
 
11,36g
 
60,38g
1969*  1668
ma. 23: 1173 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,19g
 
43,59g
 
121,09g
1993*  820
lu. 22: 1381 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,36g
 
83,15g
 
119,07g
2072*  691
do. 21: 1754 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,27g
 
33,70g
 
251,58g
1909*  155
sá. 20: 1232 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,50g
 
30,62g
 
117,45g
1913*  681
vi. 19: 1346 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,83g
 
78,86g
 
121,78g
2016*  670
ju. 18: 1339 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,03g
 
78,17g
 
162,53g
2042*  703
mi. 17: 1380 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,48g
 
78,56g
 
155,32g
2050*  670
ma. 16: 1048 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,22g
 
54,33g
 
121,32g
2149*  1101
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