Calendario de Dieta de AlejandroMM05091991 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2024
sá. 30: - - 3783* -
vi. 29: 1996 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,65g
 
75,50g
 
237,12g
3348*  1352
ju. 28: 977 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,66g
 
41,36g
 
131,70g
3998*  3021
mi. 27: 2192 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,65g
 
153,36g
 
238,55g
3338*  1146
ma. 26: 3272 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,02g
 
164,50g
 
403,16g
3237*  35
lu. 25: 1905 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,89g
 
64,75g
 
225,72g
2974*  1069
do. 24: 2539 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,52g
 
113,01g
 
319,19g
- -
sá. 23: 2902 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,16g
 
162,34g
 
292,42g
- -
vi. 22: 2137 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,70g
 
105,58g
 
316,12g
3001*  864
ju. 21: 2200 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,59g
 
182,96g
 
228,66g
- -
mi. 20: 2182 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,89g
 
101,00g
 
326,83g
3122*  940
ma. 19: 2433 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,35g
 
105,35g
 
307,03g
2645*  212
lu. 18: 2652 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,10g
 
157,08g
 
304,24g
2994*  342
do. 17: 2078 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,18g
 
104,54g
 
237,52g
2663*  585
sá. 16: 2640 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,07g
 
128,07g
 
321,00g
3325*  685
vi. 15: 2338 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,19g
 
111,35g
 
315,61g
3053*  715
ju. 14: 2268 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,95g
 
127,83g
 
294,44g
2653*  385
mi. 13: 2605 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,95g
 
124,51g
 
378,20g
3104*  499
ma. 12: 2973 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,97g
 
156,00g
 
344,83g
3522*  549
lu. 11: 2503 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,20g
 
114,55g
 
360,49g
2945*  442
agosto 2019
ju. 15: 190 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,29g
 
6,18g
 
37,81g
- -
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