Calendario de Dieta de Alejandro Lopez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2021
ma. 14: 1242 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,55g
 
76,83g
 
166,78g
2824*  1582
noviembre 2019
vi. 22: 2123 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,19g
 
101,82g
 
267,44g
2887*  764
enero 2018
lu. 29: 1228 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,26g
 
53,24g
 
240,47g
- -
julio 2017
vi. 28: 1444 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,93g
 
74,36g
 
183,89g
2294  850
enero 2016
do. 24: 2218 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,97g
 
220,08g
 
155,08g
2928  710
octubre 2015
mi. 7: 2218 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,30g
 
149,58g
 
189,19g
- -
abril 2015
vi. 24: 1649 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,09g
 
175,33g
 
109,75g
- -
sá. 11: 2085 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,64g
 
140,06g
 
180,89g
- -
marzo 2015
vi. 27: 1860 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,59g
 
137,47g
 
190,23g
2546*  686
febrero 2015
do. 22: 899 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,64g
 
73,46g
 
92,45g
- -
junio 2014
sá. 7: 1007 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,49g
 
52,76g
 
48,06g
- -
mayo 2014
do. 18: 1971 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,45g
 
142,95g
 
145,95g
- -
mi. 14: 1633 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,83g
 
140,98g
 
124,27g
- -
ma. 13: 1768 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,90g
 
123,69g
 
161,81g
- -
lu. 12: 2113 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,21g
 
187,24g
 
160,88g
- -
do. 11: 1692 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,55g
 
102,04g
 
164,94g
- -
sá. 10: 2002 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,00g
 
149,72g
 
154,82g
- -
vi. 9: 1827 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,99g
 
86,25g
 
221,50g
- -
ju. 8: 1874 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,93g
 
156,11g
 
113,69g
- -
mi. 7: 1701 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,65g
 
97,82g
 
190,16g
- -
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