Calendario de Dieta de OmarJara - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2017
lu. 24: 2495 * 178%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
149,98g
 
127,07g
 
161,95g
- -
ju. 20: 1200 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
169,50g
 
187,23g
 
118,06g
- -
ju. 13: 1056 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,26g
 
62,91g
 
43,20g
2229*  1173
ma. 11: 1000 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,58g
 
71,02g
 
51,82g
- -
lu. 10: 1402 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,84g
 
72,04g
 
70,67g
- -
lu. 3: 1224 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,74g
 
103,88g
 
21,99g
- -
junio 2017
vi. 9: 1889 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,55g
 
59,26g
 
255,65g
3275*  1386
mi. 7: 1465 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,62g
 
38,22g
 
154,26g
2313*  848
ma. 6: 1970 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,69g
 
101,07g
 
120,30g
2405*  435
lu. 5: 1587 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,97g
 
87,14g
 
102,21g
2405*  818
do. 4: 1749 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,79g
 
57,65g
 
127,37g
3329*  1580
vi. 2: 1625 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,59g
 
64,55g
 
175,37g
2328*  703
ju. 1: 1473 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,87g
 
87,05g
 
137,60g
2328*  855
mayo 2017
mi. 31: 1740 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,44g
 
107,76g
 
126,85g
2328*  588
ma. 30: 1833 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
235,11g
 
204,97g
 
107,83g
2405*  572
lu. 29: 2395 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,19g
 
104,35g
 
275,38g
2061*  334
do. 28: 2564 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,30g
 
89,29g
 
237,03g
3194*  630
sá. 27: 1830 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,35g
 
81,32g
 
237,57g
1984*  154
vi. 26: 1644 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,94g
 
64,07g
 
225,14g
2696*  1052
ju. 25: 1280 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
205,60g
 
195,08g
 
54,36g
2290*  1010
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