Calendario de Dieta de ChelsieD - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
mi. 15: 370 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,00g
 
17,00g
 
28,00g
4502*  4132
ma. 14: 1753 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,08g
 
67,40g
 
168,06g
4410*  2657
lu. 13: 1450 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,25g
 
69,90g
 
127,06g
4380*  2930
do. 12: 1873 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,38g
 
112,45g
 
216,10g
4021*  2148
sá. 11: 1091 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,91g
 
122,77g
 
108,49g
3813*  2722
vi. 10: 2909 * 162%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
129,39g
 
110,35g
 
332,48g
4696*  1787
ju. 9: 1698 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,27g
 
113,87g
 
117,00g
4764*  3066
mi. 8: 2268 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,40g
 
99,00g
 
232,40g
4323*  2055
ma. 7: 1525 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,42g
 
66,41g
 
144,50g
4780*  3255
lu. 6: 1313 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,15g
 
79,03g
 
92,00g
4338*  3025
do. 5: 1766 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,75g
 
138,75g
 
133,75g
4026*  2260
sá. 4: 1679 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,34g
 
96,70g
 
197,86g
3547*  1868
vi. 3: 1514 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,70g
 
66,28g
 
135,00g
4597*  3083
ju. 2: 1734 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,58g
 
78,54g
 
123,50g
4856*  3122
mi. 1: 1499 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,13g
 
80,92g
 
90,50g
4399*  2900
abril 2024
ma. 30: 1128 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,00g
 
74,00g
 
61,25g
4891*  3763
lu. 29: 1659 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,75g
 
97,08g
 
165,63g
4970*  3311
do. 28: 1626 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,41g
 
100,41g
 
219,13g
4125*  2499
sá. 27: 891 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,78g
 
70,04g
 
48,00g
4291*  3400
vi. 26: 2695 * 150%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,50g
 
129,00g
 
271,50g
5085*  2390
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