Calendario de Dieta de hallen31 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
sá. 29: 600 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,67g
 
31,12g
 
41,48g
- -
vi. 28: 1482 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,92g
 
74,69g
 
166,57g
- -
mi. 26: 1429 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,80g
 
85,86g
 
156,21g
- -
ma. 25: 1299 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,18g
 
71,69g
 
130,17g
- -
lu. 24: 1374 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,33g
 
84,27g
 
155,05g
- -
do. 23: 1812 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,04g
 
93,10g
 
166,60g
- -
sá. 22: 2091 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,57g
 
91,82g
 
215,54g
- -
vi. 21: 1728 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,15g
 
78,20g
 
209,14g
- -
ju. 20: 1450 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,26g
 
100,02g
 
129,14g
2785*  1335
mi. 19: 1357 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,92g
 
81,34g
 
149,27g
2643*  1286
ma. 18: 1299 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,18g
 
71,69g
 
130,17g
- -
lu. 17: 1131 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,74g
 
72,66g
 
121,74g
- -
enero 2021
mi. 27: 851 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,42g
 
34,77g
 
85,87g
- -
lu. 25: 873 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,70g
 
62,39g
 
111,17g
- -
vi. 22: 534 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,03g
 
16,77g
 
101,29g
- -
ju. 21: 2627 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,76g
 
121,71g
 
252,05g
- -
mi. 20: 2224 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,69g
 
93,85g
 
204,86g
- -
ma. 19: 1780 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,59g
 
68,16g
 
196,23g
- -
lu. 18: 2234 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,56g
 
69,72g
 
268,23g
- -
do. 17: 2125 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,52g
 
109,30g
 
115,45g
- -
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