Calendario de Dieta de Alexiaa87 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
mi. 18: 243 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,56g
 
17,40g
 
19,90g
- -
ma. 17: 1206 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,69g
 
63,42g
 
164,27g
- -
lu. 16: 1215 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,08g
 
85,90g
 
124,30g
- -
do. 15: 973 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,18g
 
46,95g
 
117,46g
- -
sá. 14: 1283 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,57g
 
95,71g
 
155,95g
- -
vi. 13: 1204 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,30g
 
84,63g
 
149,73g
- -
ju. 12: 1117 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,38g
 
71,15g
 
168,42g
- -
mi. 11: 1152 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,00g
 
71,32g
 
142,43g
- -
ma. 10: 1089 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,06g
 
70,41g
 
135,57g
- -
lu. 9: 1072 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,91g
 
79,56g
 
123,91g
- -
do. 8: 1090 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,89g
 
74,26g
 
127,75g
- -
sá. 7: 995 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,19g
 
66,78g
 
105,40g
1769*  774
vi. 6: 1102 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,66g
 
67,31g
 
133,90g
- -
ju. 5: 1061 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,74g
 
72,59g
 
131,43g
- -
mi. 4: 1293 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,47g
 
93,63g
 
151,25g
- -
ma. 3: 1252 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,42g
 
71,12g
 
164,50g
- -
lu. 2: 1125 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,41g
 
67,96g
 
142,13g
1738*  613
do. 1: 278 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,15g
 
14,28g
 
40,23g
- -
septiembre 2023
sá. 30: 1246 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,40g
 
81,81g
 
150,51g
- -
vi. 29: 1275 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,84g
 
111,63g
 
122,36g
- -
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