Calendario de Dieta de chiorl - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
sá. 11: 1380 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,36g
 
116,25g
 
189,27g
- -
vi. 10: 1366 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,13g
 
117,29g
 
143,87g
1492*  126
ju. 9: 1339 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,93g
 
99,11g
 
172,79g
1492*  153
mi. 8: 1292 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,01g
 
94,21g
 
149,48g
1475*  183
ma. 7: 1072 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,12g
 
108,40g
 
109,01g
1437*  365
lu. 6: 1313 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,64g
 
100,34g
 
117,07g
1471*  158
do. 5: 1259 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,59g
 
117,66g
 
127,71g
1462*  203
sá. 4: 1273 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,22g
 
130,45g
 
125,50g
1431*  158
vi. 3: 1525 * 122%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,76g
 
128,47g
 
162,00g
1509*  16
ju. 2: 1385 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,03g
 
127,90g
 
156,21g
1470*  85
mi. 1: 1374 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,97g
 
146,66g
 
128,30g
1487*  113
abril 2024
ma. 30: 1328 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,50g
 
126,33g
 
153,88g
1482*  154
lu. 29: 1419 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,03g
 
125,85g
 
149,35g
1503*  84
do. 28: 1218 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,01g
 
108,26g
 
136,13g
1524*  306
sá. 27: 1250 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,03g
 
108,25g
 
148,42g
1502*  252
vi. 26: 1307 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,61g
 
125,13g
 
138,28g
1522*  215
ju. 25: 1335 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,38g
 
132,77g
 
131,87g
1518*  183
mi. 24: 1518 * 121%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,53g
 
153,65g
 
156,27g
1511*  7
ma. 23: 1249 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,00g
 
118,73g
 
132,67g
1518*  269
lu. 22: 1273 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,12g
 
124,94g
 
119,32g
1537*  264
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