Calendario de Dieta de Liribel - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2023
sá. 15: 1681 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,74g
 
67,53g
 
231,91g
- -
vi. 14: 1398 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,98g
 
73,35g
 
179,41g
- -
septiembre 2017
vi. 1: 1828 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,02g
 
66,58g
 
218,88g
2536*  708
agosto 2017
ju. 31: 1918 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,73g
 
105,35g
 
228,24g
2422*  504
mi. 30: 1866 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,86g
 
74,64g
 
290,19g
3042*  1176
ma. 29: 1219 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,60g
 
79,72g
 
181,53g
3118*  1899
lu. 28: 1103 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,40g
 
55,12g
 
182,30g
2865*  1762
do. 27: 1261 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,79g
 
51,14g
 
146,44g
2855*  1594
sá. 26: 2544 * 159%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,67g
 
130,51g
 
336,59g
2536*  8
vi. 25: 1636 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,40g
 
83,44g
 
226,16g
2536*  900
ju. 24: 1332 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,32g
 
78,17g
 
198,78g
2447*  1115
mi. 23: 1242 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,35g
 
63,78g
 
200,28g
2447*  1205
ma. 22: 1382 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,99g
 
77,78g
 
234,55g
3231*  1849
lu. 21: 2081 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,28g
 
63,01g
 
269,24g
2447*  366
do. 20: 1370 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,95g
 
54,45g
 
125,39g
2551*  1181
sá. 19: 1537 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,76g
 
69,99g
 
196,45g
2447*  910
vi. 18: 1648 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,97g
 
84,37g
 
189,31g
2536*  888
ju. 17: 1259 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,87g
 
54,95g
 
207,94g
3315*  2056
mi. 16: 1466 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,80g
 
77,49g
 
205,55g
3286*  1820
ma. 15: 2291 * 143%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
120,71g
 
75,39g
 
242,06g
2447*  156
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