Calendario de Dieta de carlo0412 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2015
ju. 23: 1123 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,62g
 
36,40g
 
146,67g
3679*  2556
mi. 22: 1361 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,18g
 
49,70g
 
162,67g
3931*  2570
ma. 21: 1786 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,77g
 
55,32g
 
236,25g
3931*  2145
lu. 20: 1013 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,53g
 
33,76g
 
109,91g
3931*  2918
do. 19: 1372 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,75g
 
58,58g
 
91,77g
3931*  2559
sá. 18: 1252 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,51g
 
46,76g
 
108,80g
3931*  2679
vi. 17: 1202 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,56g
 
37,16g
 
154,52g
4196*  2994
ju. 16: 1235 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,83g
 
42,86g
 
130,23g
3679*  2444
mi. 15: 943 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,72g
 
46,02g
 
62,84g
4057*  3114
ma. 14: 1238 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,57g
 
54,88g
 
129,10g
4204*  2966
lu. 13: 1313 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,76g
 
47,27g
 
159,94g
4498*  3185
do. 12: 1308 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,18g
 
46,81g
 
143,61g
3944*  2636
sá. 11: 1316 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,74g
 
59,52g
 
126,30g
4448*  3132
vi. 10: 1289 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,55g
 
54,03g
 
167,89g
3553*  2264
ju. 9: 1207 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,69g
 
54,64g
 
136,87g
3553*  2346
mi. 8: 1614 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,26g
 
72,55g
 
182,53g
4388*  2774
ma. 7: 1145 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,80g
 
44,93g
 
180,06g
5473*  4328
lu. 6: 1401 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,08g
 
66,63g
 
206,99g
4648*  3247
do. 5: 1495 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,18g
 
75,86g
 
159,89g
4596*  3101
sá. 4: 1799 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,57g
 
81,26g
 
181,96g
4232*  2433
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