Calendario de Dieta de Steven Lloyd - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
ma. 21: 360 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,00g
 
37,00g
 
44,00g
- -
lu. 20: 1777 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,56g
 
104,25g
 
212,79g
2518  741
do. 19: 2974 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,17g
 
198,29g
 
186,63g
2636  338
sá. 18: 2520 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
122,72g
 
188,18g
 
166,46g
2706  186
vi. 17: 2936 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,17g
 
156,96g
 
343,61g
2848  88
ju. 16: 2729 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,02g
 
141,52g
 
256,09g
3437  708
mi. 15: 3830 167%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
211,49g
 
194,91g
 
308,01g
4251  421
ma. 14: 2849 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,68g
 
156,56g
 
285,16g
4506  1657
lu. 13: 2433 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,44g
 
120,02g
 
279,96g
2777  344
do. 12: 3149 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
159,22g
 
92,99g
 
326,35g
3003  146
sá. 11: 2362 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,67g
 
91,28g
 
261,92g
3461  1099
vi. 10: 2176 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,48g
 
104,20g
 
212,42g
3178  1002
ju. 9: 2907 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,36g
 
116,65g
 
352,86g
3659  752
mi. 8: 2331 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,52g
 
97,25g
 
323,17g
2659  328
ma. 7: 2363 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,27g
 
184,01g
 
243,93g
2332  31
lu. 6: 3223 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
110,19g
 
150,81g
 
331,95g
2824  399
do. 5: 3380 147%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
160,12g
 
130,32g
 
352,72g
4801  1421
sá. 4: 2173 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,86g
 
157,16g
 
205,05g
3220  1047
vi. 3: 2590 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,91g
 
161,19g
 
291,43g
2471  119
ju. 2: 2358 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,78g
 
140,71g
 
277,93g
2733  375
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