Calendario de Dieta de chel4 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2016
ju. 3: 2040 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,26g
 
90,53g
 
180,38g
2331*  291
febrero 2016
sá. 27: 1945 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,66g
 
48,26g
 
365,02g
2064*  119
vi. 19: 1017 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,47g
 
37,30g
 
120,90g
1804*  787
ju. 18: 1872 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,80g
 
63,85g
 
318,50g
1825*  47
mi. 17: 1308 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,36g
 
47,78g
 
187,79g
1693*  385
ma. 16: 1715 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,85g
 
84,49g
 
207,67g
1753*  38
lu. 15: 1429 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,92g
 
57,05g
 
224,64g
1991*  562
lu. 8: 1514 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,47g
 
67,32g
 
209,79g
- -
do. 7: 1732 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,77g
 
75,00g
 
235,44g
1594*  138
mi. 3: 1531 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,07g
 
66,60g
 
185,02g
1658*  127
enero 2016
vi. 29: 1387 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,12g
 
128,91g
 
206,98g
- -
lu. 4: 720 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,66g
 
25,78g
 
51,04g
1706*  986
noviembre 2015
vi. 20: 898 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,91g
 
30,47g
 
114,29g
- -
octubre 2015
mi. 28: 1384 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,22g
 
102,01g
 
137,83g
1483*  99
ma. 6: 1535 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,22g
 
41,75g
 
205,04g
1640*  105
lu. 5: 1244 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,08g
 
42,18g
 
210,99g
1488*  244
do. 4: 1424 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,80g
 
65,60g
 
207,37g
1456*  32
sá. 3: 1619 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,09g
 
96,31g
 
185,39g
1755*  136
vi. 2: 1237 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,33g
 
57,22g
 
142,31g
1532*  295
ju. 1: 846 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,29g
 
20,26g
 
155,65g
1514*  668
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