Calendario de Dieta de jccd - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2022
ma. 15: 336 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,98g
 
18,86g
 
29,25g
- -
lu. 14: 1817 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,74g
 
106,49g
 
128,00g
2899*  1082
do. 13: - - 2427* -
sá. 12: - - 1585* -
vi. 11: - - 2552* -
ju. 10: 1787 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,50g
 
103,81g
 
107,07g
1628*  159
mi. 9: 2264 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,94g
 
115,22g
 
99,39g
3048*  784
ma. 8: 2251 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,49g
 
112,50g
 
167,40g
2331*  80
lu. 7: 1781 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,70g
 
118,15g
 
66,09g
- -
do. 6: - - 2932* -
sá. 5: - - 2248* -
vi. 4: 1247 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,26g
 
56,32g
 
55,96g
3047*  1800
ju. 3: 2071 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,79g
 
85,88g
 
165,96g
3183*  1112
mi. 2: 1755 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,54g
 
115,62g
 
111,54g
2733*  978
ma. 1: 1682 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,43g
 
78,43g
 
195,28g
2458*  776
octubre 2022
lu. 31: - - 2166* -
do. 30: - - 1729* -
sá. 29: - - 2201* -
vi. 28: - - 2510* -
ju. 27: - - 2205* -
mi. 26: - - 2541* -
ma. 25: 2184 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,40g
 
87,13g
 
229,33g
2929*  745
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