Calendario de Dieta de JARGONZALEZ - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2018
ju. 4: 5114 * 189%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
200,83g
 
194,81g
 
641,52g
- -
noviembre 2017
ju. 30: 1068 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,52g
 
25,59g
 
182,97g
2777*  1709
mi. 29: 1172 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,73g
 
65,75g
 
144,73g
2935*  1763
ma. 28: 586 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,66g
 
11,24g
 
93,60g
2948*  2362
mi. 22: 740 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,25g
 
96,55g
 
69,00g
3266*  2526
ma. 21: 1187 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,99g
 
75,32g
 
165,20g
3266  2079
lu. 20: 712 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,47g
 
25,87g
 
116,77g
- -
do. 19: 1517 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,06g
 
75,57g
 
139,46g
- -
sá. 18: 905 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,82g
 
14,94g
 
202,80g
- -
ju. 16: 998 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,96g
 
20,96g
 
193,39g
3113*  2115
marzo 2016
ju. 10: 834 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,26g
 
39,75g
 
119,04g
- -
do. 6: 1030 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,83g
 
60,34g
 
133,00g
- -
febrero 2016
vi. 26: 2147 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,18g
 
128,86g
 
243,55g
- -
ju. 25: 699 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,42g
 
28,58g
 
111,70g
4558*  3859
mi. 24: 941 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,26g
 
31,60g
 
117,55g
4590*  3649
ma. 23: 1291 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,69g
 
71,38g
 
130,23g
4762  3471
lu. 22: 691 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,26g
 
29,31g
 
117,07g
4707  4016
do. 21: 591 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,66g
 
23,39g
 
83,21g
3612*  3021
sá. 20: 717 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,50g
 
30,78g
 
90,80g
3909*  3192
vi. 19: 810 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,30g
 
38,00g
 
84,58g
4067*  3257
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