Calendario de Dieta de RamosJARG - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2021
lu. 18: 1098 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,67g
 
33,67g
 
175,14g
- -
diciembre 2020
do. 6: - - 2418* -
mi. 2: - - 2174* -
julio 2020
mi. 1: 1363 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,62g
 
40,64g
 
230,19g
- -
junio 2020
ma. 30: 773 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,73g
 
27,45g
 
116,09g
- -
lu. 29: 2345 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,97g
 
66,81g
 
379,28g
- -
vi. 26: 541 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,33g
 
28,91g
 
62,42g
- -
mayo 2020
ma. 19: 1131 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,72g
 
36,33g
 
185,39g
- -
ju. 14: 111 * 6%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,29g
 
4,57g
 
17,79g
- -
abril 2020
ju. 23: 765 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,44g
 
22,78g
 
93,15g
3070*  2305
mi. 22: 926 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,02g
 
31,22g
 
117,70g
2996*  2070
do. 19: 1623 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,38g
 
79,74g
 
186,07g
2893*  1270
mi. 15: 541 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,46g
 
19,48g
 
97,39g
- -
do. 12: 832 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,13g
 
30,24g
 
102,95g
- -
vi. 10: 1205 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,74g
 
41,27g
 
181,28g
- -
ju. 9: 1499 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,11g
 
40,19g
 
233,17g
- -
mi. 8: 1358 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,59g
 
63,45g
 
217,21g
2561*  1203
ma. 7: 1421 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,64g
 
79,49g
 
188,79g
2577*  1156
lu. 6: 1907 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,82g
 
92,58g
 
191,83g
2566*  659
do. 5: 1737 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,47g
 
95,92g
 
217,74g
2577*  840
sá. 4: 2035 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,20g
 
80,40g
 
285,91g
2575*  540
vi. 3: 1575 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,54g
 
78,60g
 
220,80g
2743*  1168
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