Calendario de Dieta de Linamgomez - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2023
ju. 15: 1152 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,83g
 
64,80g
 
110,11g
- -
mi. 14: 1515 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,74g
 
107,02g
 
162,77g
- -
ma. 13: 1504 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,31g
 
100,73g
 
147,57g
- -
lu. 12: 1393 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,86g
 
51,45g
 
147,43g
- -
do. 11: 1927 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,81g
 
88,66g
 
176,25g
- -
sá. 10: 294 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,32g
 
13,49g
 
19,20g
- -
vi. 9: 486 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,47g
 
54,94g
 
38,68g
- -
ju. 8: 1730 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,83g
 
117,75g
 
142,53g
- -
mi. 7: 1260 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,11g
 
100,43g
 
71,87g
- -
ma. 6: 1427 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,91g
 
97,18g
 
112,03g
- -
lu. 5: 1292 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,04g
 
91,69g
 
102,44g
- -
do. 4: 1161 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,49g
 
38,71g
 
186,47g
- -
sá. 3: 1405 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,66g
 
64,89g
 
142,00g
- -
vi. 2: 1984 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,82g
 
117,81g
 
163,14g
2453*  469
ju. 1: 1660 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,33g
 
70,49g
 
175,68g
- -
mayo 2023
mi. 31: 1145 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,36g
 
56,62g
 
123,24g
- -
ma. 30: 1552 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,78g
 
84,05g
 
169,03g
- -
lu. 29: 1448 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,28g
 
134,85g
 
122,45g
2369*  921
do. 28: 1250 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,78g
 
86,38g
 
130,09g
- -
sá. 27: 1161 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,81g
 
90,74g
 
92,07g
- -
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