Calendario de Dieta de Zkarf - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2019
ju. 15: 384 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,19g
 
20,52g
 
6,89g
- -
mi. 14: 1577 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,33g
 
76,52g
 
23,27g
- -
ma. 13: 476 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,52g
 
23,21g
 
11,44g
- -
ju. 8: 471 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,19g
 
23,30g
 
12,23g
- -
mi. 7: 919 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,44g
 
53,27g
 
14,53g
- -
ma. 6: 1665 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
134,79g
 
97,66g
 
15,84g
- -
lu. 5: 621 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,99g
 
31,01g
 
14,76g
- -
do. 4: 935 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,90g
 
112,70g
 
15,44g
- -
ju. 1: 407 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,45g
 
23,03g
 
13,93g
- -
julio 2019
mi. 31: 277 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,31g
 
10,20g
 
9,48g
- -
ma. 30: 788 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,53g
 
32,77g
 
35,91g
- -
lu. 29: 1665 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,36g
 
78,33g
 
23,68g
3088*  1423
sá. 27: 1066 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,42g
 
75,94g
 
26,36g
- -
vi. 26: 1327 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,03g
 
85,09g
 
12,73g
- -
ju. 25: 1266 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,50g
 
63,10g
 
26,96g
- -
mi. 24: 1732 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
146,72g
 
86,86g
 
19,81g
3212*  1480
ma. 23: 490 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,41g
 
32,59g
 
6,76g
- -
mayo 2019
ju. 23: 1582 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,79g
 
101,63g
 
119,36g
- -
enero 2019
lu. 28: 1157 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,60g
 
43,90g
 
124,06g
- -
septiembre 2018
ma. 25: 1462 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,43g
 
79,71g
 
138,25g
2692*  1230
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