Calendario de Dieta de Beto Lara - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
do. 19: 840 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,57g
 
51,24g
 
61,22g
- -
sá. 18: 1381 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,77g
 
78,64g
 
104,06g
- -
vi. 17: 1949 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,35g
 
186,96g
 
215,33g
- -
ju. 16: 1703 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,34g
 
177,98g
 
191,30g
- -
mi. 15: 1862 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,02g
 
193,57g
 
198,55g
- -
ma. 14: 1925 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,00g
 
199,80g
 
222,03g
- -
lu. 13: 1896 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,45g
 
215,88g
 
201,36g
- -
do. 12: 3313 * 160%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,79g
 
176,77g
 
375,31g
- -
sá. 11: 2741 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,24g
 
153,42g
 
284,70g
- -
vi. 10: 1874 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,29g
 
201,26g
 
179,24g
- -
ju. 9: 1726 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,46g
 
199,49g
 
161,24g
- -
mi. 8: 1814 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,35g
 
203,24g
 
198,48g
- -
ma. 7: 1771 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,05g
 
174,62g
 
199,62g
- -
lu. 6: 1729 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,45g
 
164,27g
 
192,31g
- -
do. 5: 2839 * 137%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,85g
 
175,24g
 
323,53g
- -
sá. 4: 2200 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,29g
 
164,15g
 
241,04g
- -
vi. 3: 2054 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,23g
 
149,22g
 
222,41g
- -
ju. 2: 1860 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,67g
 
185,60g
 
197,66g
- -
mi. 1: 1642 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,39g
 
136,29g
 
189,74g
- -
abril 2024
ma. 30: 1864 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,35g
 
169,03g
 
213,85g
- -
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