Calendario de Dieta de lbalderas081 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2016
vi. 11: 515 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,22g
 
29,81g
 
56,22g
- -
ju. 10: 1547 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,30g
 
106,48g
 
250,45g
2418*  871
mi. 9: 1006 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,78g
 
187,89g
 
20,59g
3112*  2106
ma. 8: 1274 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,61g
 
225,54g
 
49,64g
3112*  1838
lu. 7: 1567 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,53g
 
263,27g
 
70,80g
3112*  1545
do. 6: 1494 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,16g
 
236,66g
 
91,32g
3437*  1943
sá. 5: 2061 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,19g
 
310,44g
 
119,38g
3114*  1053
vi. 4: 2359 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,23g
 
324,10g
 
191,46g
3114*  755
ju. 3: 2098 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,42g
 
282,59g
 
174,62g
3028*  930
mi. 2: 2131 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,59g
 
298,52g
 
170,83g
2998*  867
ma. 1: 2073 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,05g
 
278,87g
 
179,53g
3371*  1298
octubre 2016
lu. 31: 2175 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,63g
 
298,74g
 
179,15g
3347*  1172
do. 30: 2384 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,52g
 
312,51g
 
225,34g
2606*  222
sá. 29: 2984 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,23g
 
282,29g
 
294,57g
3071*  87
vi. 28: 2566 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,26g
 
305,65g
 
200,33g
3224*  658
ju. 27: 2658 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,28g
 
331,05g
 
248,32g
3285*  627
mi. 26: 2437 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,81g
 
311,63g
 
211,20g
3469*  1032
ma. 25: 2906 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,09g
 
328,96g
 
249,95g
3273*  367
lu. 24: 2263 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,93g
 
303,80g
 
169,28g
3212*  949
do. 23: 1966 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,57g
 
255,73g
 
171,49g
2263*  297
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