Calendario de Dieta de ileanahe - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2019
ma. 4: 1489 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,29g
 
109,16g
 
145,25g
- -
lu. 3: 1379 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,86g
 
107,59g
 
139,60g
- -
do. 2: 264 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,39g
 
22,75g
 
16,53g
460*  196
sá. 1: 1384 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,35g
 
103,21g
 
131,80g
2206*  822
mayo 2019
vi. 31: 1530 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,34g
 
111,24g
 
151,48g
2417*  887
ju. 30: 1504 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,07g
 
109,79g
 
147,83g
2159*  655
mi. 29: 1434 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,71g
 
86,24g
 
167,90g
2352*  918
ma. 28: 1513 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,98g
 
108,24g
 
148,53g
2143*  630
lu. 27: 1498 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,11g
 
114,49g
 
149,15g
2088*  590
do. 26: 1211 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,79g
 
100,81g
 
107,71g
1727*  516
sá. 25: 1636 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,10g
 
123,20g
 
173,01g
2430*  794
vi. 24: 1542 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,37g
 
110,88g
 
148,63g
2235*  693
ju. 23: 1496 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,10g
 
107,87g
 
151,64g
2256*  760
mi. 22: 1451 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,42g
 
94,19g
 
157,92g
1830*  379
ma. 21: 1564 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,26g
 
111,50g
 
157,69g
2130*  566
lu. 20: 1716 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,28g
 
116,28g
 
168,23g
2551*  835
do. 19: 1388 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,40g
 
81,64g
 
126,18g
1689*  301
sá. 18: 1767 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,96g
 
97,89g
 
179,49g
1355*  412
vi. 17: 1467 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,89g
 
96,24g
 
161,00g
1696*  229
ju. 16: 1957 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,83g
 
114,63g
 
217,01g
2153*  196
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